髪が細くなったのはストレス？具体的なメカニズム
髪が「細くなった」と感じる原因は様々ですが、「ストレス性」の場合は、「ストレス」の原因を上手く緩和する事が出来ているのであれば、時間と共に髪は改善されていきます。
ただ、「ストレス」が原因で頭皮周辺の皮脂量が増え、「ベタつき」を感じてしまう場合や、「生え際」や「頭頂部」に細くなった髪が目立つようになってしまった場合は、「男性型脱毛症」を発症してしまっている可能性が有ります。
実際にエイチの場合は、両親は髪が多い位で、親戚も叔父（母の弟）以外は髪が多い位ですが、何故かエイチは「男性型脱毛症」でした。
つまり、「男性型脱毛症」は、遺伝だけだと思って、薄毛や抜け毛を楽観視していると痛い目に遭うと言う事です。
ストレスで髪が細くなった理由
「ストレス」が原因で髪が細くなった場合、上司や職場、家族等のような「内的要因」とシャンプーが合わない事やアレルギー等のような「外的要因」に分かれます。
内的要因のストレスで髪が細くなった場合
「内的要因」の「精神的ストレス」は、「自律神経」の一つである「交感神経」が大きく関係しています。
強い「ストレス」を感じた場合、動悸がする事や胃腸の動きが活発になる事が有ると思いますが、この時、無意識的に「ストレス」へと対抗する為に「交感神経」を活性化させます。
「交感神経」は、運動時や起床時、興奮時等に活性化する「自律神経」の一つで、例えに少し無理が有るかも知れませんが、「アクセル全開」に身体を持って行く事が出来る神経です。
「アクセル全開」ですので、心臓の動きは激しくなり、「心拍数」「血圧」共に激しくなりますので、ガソリンのような役割が有る「血液」も大量に必要となり、身体は今にも悲鳴を上げそうな状態です。
この時、頭皮周辺の血管は、「交感神経」の命令で緊張状態になりますので、「強い血管の収縮」が起きてしまい、通常よりも血液の供給量が少なくなってしまいます。
身体全身の総血液量は変える事は出来ませんので、毛細血管等に供給する血液を「強い血管の収縮」によって減らし、心臓や胃腸、肝臓や腎臓等のように、「生命維持を行う上で必要不可欠な物」に血液を集中させようとします。
当然、「髪」が無くても生きて行く事は可能ですので、「見放された」状態になりますので、「毛母細胞」への栄養供給は絶たれてしまい、俗に言う「ストレスハゲ」へと突入してしまいます。
「ストレス」が原因で「髪が細くなった」と感じると言う事は、「ストレス」が長期化し、「毛母細胞」への血液供給が減り、「ヘアサイクル」が乱れて来た可能性が高く、放置してしまった場合、本格的な「ストレスハゲ」になるかも知れないと言う事です。
この時に注意しておきたい事は、「食生活の乱れ」や「睡眠不足」、「栄養不足」や「男性型脱毛症」が原因の可能性も有ると言う事です。
何が原因で髪が細くなったのかについては、専門の設備が備わった場所で経験豊富な専門医にしか分かりません。
外的要因ストレスで髪が細くなった場合
主に「頭皮への刺激」や「アレルギー反応」、「肌質の変化」等が原因ですので、まずは、当日から数日前に直接頭皮に触れる物に変更が無かったかを思い出す必要が有ります。
特に「乾燥肌」「敏感肌」傾向の方に多いのは、脱脂力等の頭皮への刺激が強過ぎるシャンプーを使用してしまっている場合と洗髪する時に指等でゴシゴシと強く洗い過ぎている場合です。
この場合は、頭皮が赤く腫れたり、痒みやフケ等の変化や違和感を感じる場合が多く、シャンプーを低刺激の物にしたり、洗髪方法を変える事で改善される筈です。
ちなみに、エイチは、乾燥肌と敏感肌の両方有りますので、現在では、「無添加石鹸シャンプー」のみを使用しています。
「アレルギー反応」に関しては、頭皮以外にも目や鼻等の粘膜の変化やかゆみ等の「アレルギー反応」が出てしまう場合が多いので、簡単に判断する事が出来ると思います。
他には、食事バランスが悪かったり、ストレスや加齢等によって、肌質が変化してしまったり、長く使用している筈のシャンプーの成分に少し変更が有ったと言う場合も有ります。
髪が細くなったのは、「男性型脱毛症」の場合も有ります
先程の「内的要因のストレス」でも説明させて頂きましたが、「毛母細胞」は、血管に直接繋がる事によって栄養を吸収し、細胞分裂を行う事でしか「発毛」出来ません。
「ストレス」を受ける期間が長いとそれだけ深刻な栄養不足に繋がりますので、「ヘアサイクル」自体にも影響が出てしまいます。
髪が細くなったと言う状況は、本格的な薄毛や抜け毛が始まる「途中」である可能性が高いと説明させて頂きましたが、「ストレス」以上に原因として多いと言われているのが、「男性型脱毛症」です。
「男性型脱毛症」を発症した場合、「髪が細くなった」や「毛先にかけて細くなる」、「短いまま伸びない」等の初期症状を経て、生え際や頭頂部に「体毛のような髪が増える」等の状況になり、本格的な薄毛が起きてしまいます。
理由は、「男性型脱毛症」の原因となる「ジヒドロテストステロン」と呼ばれる男性ホルモンが、細胞分裂によって発毛をコントロールしている「毛母細胞」と結合する場合、細胞分裂が抑制されるからです。
元々、「毛母細胞」には、「ジヒドロテストステロン」と結合しやすいように「受容体（レセプター）」が備わっていますので、非常に結合しやすい状態です。
比較的高い確率で「男性型脱毛症」が発症してしまうと言われていますが、先程の「ストレス」や「生活習慣」と初期症状が同じですので、「髪が細くなった」と感じた時に適切な対処を行う方が費用や労力を最小限で済ます事が出来ます。
もちろん、「男性型脱毛症」の場合は、身体から常に生成される「男性ホルモン」が原因ですので、頭皮に散布するだけの「育毛剤」や「発毛剤」、「養毛剤」では効果が期待出来ない場合が殆どす。
また、内側から改善する意味で「サプリメント」も人気ですが、「健康食品」では、とてもでは有りませんが、「男性ホルモン」を変える程の強い効果を期待出来ません。
そんなに強い効果が有るのでしたら、誰でも購入出来る「サプリメント」として販売する事自体が問題になります。
自分の「髪が細くなった」と言う情報のみを頼りに高額な「ヘアケア商品」を購入してしまう前に、「自分の頭皮環境が現在どういう状態なのか？」を専門の設備と経験豊富な専門医が揃った環境で正しく把握した方が効率的だと思います。
エイチも最初は、「専門のクリニックを受診する」と言う事自体に、正直、抵抗が有りましが、「無料診断」や「無料相談」が有りますので、上手く活用した方が良いと思います。
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