若はげ対策でサプリメントを購入するのは正解？【裏話】
若はげ対策に有効的だと言われているサプリメントは、市販されている範囲内では、「亜鉛」「アルギニン」「イソフラボン」「ノコギリヤシ」「シトルリン」「リジン」等だと言われていますが、若はげの原因によっては、期待するような効果を得る事は難しいです。
一般的に「若はげ」の原因は、「毛乳頭への栄養不足」や「男性型脱毛症」によって「ヘアサイクル」が乱れてしまう事ですが、サプリメントが出来る事は、前者の「毛乳頭への栄養不足」を緩和させる事です。
後者の「男性型脱毛症」は、「テストステロン」と「５αリダクターゼ」が結合し「ジヒドロテストステロン」が生成された事によって引き起こされる脱毛症ですので、いくらそれっぽい謳い文句を掲げた所で、「栄養補助食品」としての域を脱する事が出来ないサプリメントでは、緩和させる事は難しいと思います。
もちろん、「男性型脱毛症」であったとしても、若はげ対策として販売されているサプリメントや育毛剤、発毛剤で緩和出来る方も居られると思います。
ただ、この場合は、「そもそも、どうやって男性型脱毛症だと分かったんですか？」と言う素朴な疑問が、浮かんでしまいます。
若はげの原因によっては、サプリメントで対策も可能
先程、「ヘアサイクル」が乱れる原因の一つが、「毛乳頭への栄養不足」だと説明させて頂きましたが、不足してしまった場合、「若はげ」に繋がると指摘されている栄養は、「タンパク質」「ミネラル」「ビタミン」等です。
これらが不足してしまうと駄目だと言われて理由は、「毛髪」を構成している成分だからです。
意外かも知れませんが、「毛髪」の９割以上は、「ケラチン」と呼ばれる「タンパク質」です。
「ケラチン」と言うと、薄毛や抜け毛を気にされている方でしたら、一度は聞いたり見たりした事が有るかも知れませんが、「毛髪」の他にも、「爪」等を構成を構成している事でも有名で、「シスチン」が必要不可欠です。
「シスチン」と言うと特殊な成分のように感じてしまうかも知れませんが、「大豆」「卵」「肉」「魚」等の食品から摂れる「必須アミノ酸」の一つですので、特別にサプリメントを購入する必要は無いと思います。
つまり、普段からバランスの良い食事を意識して摂取し、血行不良や睡眠不足等の問題が無ければ、若はげ対策用に高額な専用のサプリメントを購入する必要は無いと言う事です。
もし、別途サプリメントを購入するのであれば、ドラッグストア等で「亜鉛」「マルチビタミン」「ビタミンA・C・Eミックス」等を購入していれば十分過ぎる程だと思いますが、あくまで毎日の食品から摂る事を意識した方が良いと思います。
意外と記載されていませんが、毎月のように専門サプリメントを摂取したとしても、尿等の老廃物と一緒に体外に排出されてしまったり、肝臓に負担をかけ続けてしまう場合が多く、今は元気だとしても、将来的に身体に何かしらの影響が出てしまう事は明らかです。
あくまで、「サプリメント」は、「健康補助食品」でしかありませんので、正直、面倒臭いかも知れませんが、「脂身の少ない肉や魚肉」「青魚」「大豆食品」「レバー」「卵」「ナッツ類」「人参」「トマト」「パプリカ」「ヨーグルト」「キムチ」等を摂取する事が望ましいのですが、これらだけを極端に摂るのも考えものです。
また、「ノロウィルス」が怖いので、時々「牡蠣」等のバランスを考えて摂取する方がサプリメントよりも確実です。
若はげ対策でサプリメントよりも重要な事
「サプリメント」や「食事」、「生活習慣」や「ストレス」、「血行不良」等を意識する事によって、「栄養不足」が原因の若はげ対策を行う事は、理屈的には可能ですが、「男性型脱毛症」が原因の場合は、対策する事が難しいです。
最近では、流通の発達やインターネット通販の普及等により、「◯◯と言う成分が若はげを解消出来る」と誤解してしまうような商品が沢山有ると思います。
ですが、「男性型脱毛症」は、「ジヒドロテストステロン」と呼ばれる「特定の男性ホルモン」が原因ですので、食品や医師の処方箋無しの状態で購入出来る範囲の物で対策する事は難しいのが現状です。
医師が処方する薬の場合は、「抗アルドステロン」と呼ばれる「特定の男性ホルモン」の生成を抑制する働きの物や、確実な「血管拡張」作用が約束された物ですので、「◯◯と言う男性型脱毛症治療薬と同じ働きが期待出来ます」と言う商品が存在したとしても、別物だと理解した方が良いと思います。
若はげ対策で一番大切な事は、「原因を正しく把握する事」ですので、専門のクリニックで実施されている「無料相談」や「無料診断」を上手く利用し、自分の現在の頭皮環境を経験豊富な医師に実際に診断して頂く事が一番確実な方法です。
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